💎Что такое Кундалини Йога?💎
Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана – это йога осознанности. Она идеальна для людей, ведущих активную социальную жизнь.
Кундалини Йога даёт инструменты для ускорения духовного роста и самоисцеления. С физической стороны Кундалини Йога развивает гибкость, увеличивает объём лёгких, расширяет внутреннюю силу и даёт стрессоустойчивость.
💫Практика Кундалини Йоги выводит из цикла кармы. Позитивное намерение расти и получать опыт, выполняя крийи Кундалини Йоги, сжигает карму. По мере личной и групповой практики вы становитесь всё более присутствующим, осознанным и интуитивным, начинаете следовать путём Дхармы, вместо кармического.
⚡️Кундалини Йога укрепляет нервную систему, регулирует работу желёз, очищает кровь и чистит подсознание от негативных ментальных шаблонов. Всё это развивает высокий уровень осознанности и способность выбирать, как реагировать на события, людей, собственные мысли.
С практикой ум и тело тренируются выходить из эмоциональных реакций — происходит это не за счёт подавления эмоций, а за счёт развития состояния «тишины ума» или «шуньи».
💎Кундалини Йога помогает чувствовать, кто вы есть на самом деле. Когда хватка эго ослабевает, вы ощущаете осознанность и глубину души. Пробуйте практиковать КЙ с нами для счастливой и здоровой жизни!
